Vous sentir plus en paix et en contrôle de votre vie.

La gestion des émotions consiste à être capable de reconnaître et de comprendre ses propres émotions, ainsi que celles des autres, et de savoir comment y faire face de manière appropriée. Cela peut être particulièrement utile dans les situations stressantes ou conflictuelles. Il existe plusieurs stratégies pour gérer ses émotions, parmi lesquelles : Prendre du … Lire la suite Vous sentir plus en paix et en contrôle de votre vie.