MÉDITATION DU FARDEAU.

Ce matin, je vous offre ce cadeau.

Ma sœur, mon frère,

Installe-toi confortablement.
Ferme les yeux si tu le souhaites.
Laisse simplement le corps se poser.

Inspire.
Expire.
Rien à forcer. Rien à devenir. Juste être ici.

Sens le poids du corps qui repose.
Les épaules, le ventre, le visage.
Tout ce qui a été porté jusqu’ici.

Maintenant, vois-le clairement :
ce fardeau que tu as transporté.
Fatigue, inquiétudes, rôles, histoires, attentes.

Tu n’as pas besoin de le nommer.
Il est là.

Inspire.
Et en expirant, dépose-le.
Pose-le doucement à tes pieds, comme on pose un sac trop lourd.
Tu n’as plus à le porter.

Encore une fois.
Inspire.
Expire… et relâche.

Sens l’espace qui se crée.
Le dos se redresse un peu.
La poitrine s’ouvre.
Le souffle circule plus librement.

Une légèreté apparaît.
D’abord subtile, puis plus claire.
Comme si quelque chose en toi commençait à s’élever.

Laisse cette légèreté te soulever.
Pas pour fuir.
Pour te déployer.

Tu montes, sans effort.
Au-dessus des pensées.
Au-dessus des histoires.
Dans un espace plus vaste.

Regarde.

L’immensité est déjà là.
Le ciel. L’espace. La création tout entière.
Infinie, silencieuse, vivante.n’es pas en dehors d’elle.
Tu en fais partie.
Tu as toujours fait partie d’elle.

Sens cette appartenance.

Le même souffle qui anime les étoiles, les océans, les arbres, les êtres.
Le même silence.
La même présence.

Tu n’es plus seulement « toi ».
Tu es aussi Cela.
Un.
Et Tous.

UN dans le centre.

TOUS dans l’expansion.

Reste là un instant.
Sans chercher.
Sans retenir.
Juste ressentir.

Cette légèreté.
Cette immensité.
Cette unité.

Quand tu seras prêt, redescends doucement.
Le fardeau n’a plus le même poids.
Il peut rester posé.
Ou être repris autrement, plus léger.

Reviens au souffle.
Au corps.
À ce matin.

Ouvre les yeux.
Tu es ici.
Présent.
Léger.
Relié.

Bienvenue!

Avec tout mon amour,

Patrice.

Sic itur ad astra. ✨   

Ainsi va-t-on vers les étoiles. 🌟

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