Prenons un instant, ici et maintenant, pour sentir réellement notre corps. Vous êtes assis. Je suis assis. Et pourtant, une vive vitalité traverse déjà notre champ énergétique. C’est très simple, mais cela demande un peu d’attention.
Si toute votre attention est captée par la pensée, vous ne sentez plus rien. Le corps disparaît. Vous n’êtes plus qu’abstractions mentales. Mais dès que vous retirez un peu d’attention du flux des pensées pour la diriger vers le corps, quelque chose de merveilleux se produit : vous commencez à sentir une énergie vivante, une vitalité subtile qui imprègne chaque cellule.
Cette sensation n’est pas seulement agréable. Elle est profondément guérissante. Elle ralentit considérablement le mental, et parfois même l’arrête complètement, car l’attention ne peut pas être à deux endroits en même temps. Vous entrez alors dans un état d’incarnation paisible et joyeux.
Ce que vous ressentez n’est pas uniquement le corps physique. C’est déjà à mi-chemin entre la forme et l’informe. C’est le chi, l’énergie de vie, le pont merveilleux entre la dimension sans forme et le monde manifesté.
C’est une ancre précieuse. Lorsque votre attention demeure en partie dans le corps, l’ennui disparaît. Vous n’avez plus besoin de chercher constamment quelque chose d’extérieur pour vous distraire. Vous jouissez simplement du sentiment d’être vivant.
Cette présence corporelle vous offre également une clarté de perception. Vous regardez le monde et les situations qui se présentent sans l’étiquetage mental incessant. De cette clarté émerge une intelligence supérieure à celle du mental acquis : une intelligence intuitive qui sait instantanément ce qui doit être fait… ou simplement ce qui doit être vécu dans l’Être.
Même les nuits sans sommeil deviennent une belle opportunité. Au lieu de lutter contre l’insomnie en pensant à tout ce que vous devriez faire, glissez doucement votre attention dans le corps. Sentez la vitalité qui y circule. Vous pourriez même vous surprendre à espérer ne pas vous endormir trop vite tant c’est agréable.
Et le matin ? Avant de laisser le mental prendre le relais et de commencer à penser à la journée, offrez-vous deux ou trois minutes pour sentir simplement votre corps. ,
C’est un ancrage léger, pas lourd. Un enracinement dans l’Être lui-même.
Pratiquez cela souvent. Même au milieu des activités quotidiennes, gardez une partie de votre attention dans le corps. Vous resterez alors ancré dans la Présence, au milieu même du monde.
Avec tout mon Amour;
Patrice
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