L’ÉVEIL DANS L’INSTANT PRÉSENT : POURQUOI LE PROCESSUS SEMBLE PARFOIS SI LONG
Chers amis,
Beaucoup d’entre vous se posent cette question sincère et profonde : « Pourquoi ce processus d’éveil prend-il tant de temps pour moi ? J’écoute ces enseignements depuis des années, je ressens leur vérité, et pourtant je retombe régulièrement dans mon ancien moi. »
La réponse est à la fois simple et libératrice.
L’humanité est plongée dans cet état de conscience identifié au mental depuis des milliers d’années. Si, en une seule vie, vous traversez le processus d’éveil, c’est déjà une accélération extraordinaire. Vous êtes en train de vous libérer de milliers d’années de conditionnement collectif. C’est un accomplissement remarquable.
L’ego, qu’il soit personnel ou collectif, exerce encore une forte attraction gravitationnelle. Il tente constamment de vous ramener dans l’identification à la pensée, aux formes, aux rôles, aux peurs et aux histoires. Il n’est pas votre ennemi, mais une ancienne habitude très puissante. L’ego se nourrit de l’identification à la forme : possessions, pouvoir, victimisation, supériorité, ou même spiritualité. Le collectif peut aller encore plus loin dans l’inconscience, comme l’histoire l’a tristement montré.
Plutôt que de vous demander « Quand serai-je complètement éveillé ? » ou « Pourquoi cela prend-il si longtemps ? », posez-vous la seule question vraiment utile :
« Suis-je présent en cet instant ? »
Suis-je identifié à mes pensées, ou suis-je capable d’observer le mouvement de la pensée sans m’y perdre ? Suis-je capable de laisser la pensée s’apaiser et de demeurer simplement dans l’être ?
Lorsque vous tombez dans l’anxiété, la colère ou les pensées répétitives, un peu de présence suffit souvent à créer un espace. Vous pouvez alors sentir la force d’attraction du mental et choisir de ramener votre attention dans le corps, dans la respiration, dans le silence de l’instant. Vous n’avez pas besoin de lutter contre la pensée par la volonté. Il suffit d’être suffisamment présent pour que la lumière de la conscience surpasse le mouvement du mental.
L’éveil ne se mesure pas au futur. Il se vit uniquement maintenant. Chaque fois que vous revenez à la présence, même pour quelques secondes, vous renforcez cette nouvelle habitude de conscience. Le processus n’est pas lent : il se déroule dans l’instant.
Ne vous découragez pas lorsque vous « retombez ». Chaque retour à la présence est une victoire. C’est là que réside la véritable transformation.
L’important n’est pas d’atteindre un état futur d’éveil permanent, mais de cultiver la présence dans cet instant précis. C’est suffisant. Tout le reste suivra naturellement.
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