QUELLE EST LA RÉALITÉ ? SUIS-JE BIEN EN CE MOMENT ?
Quelle est la réalité absolue de ma situation de vie ? Posez-vous cette question. La réponse est toujours la même : ce moment.
La seule chose qui soit absolument réelle dans ma vie, c’est cet instant précis. Je suis assis ici, en train de parler, de regarder les fleurs, de respirer, de ressentir peut-être soudainement une sensation de vitalité parce que je mets en lumière cet instant. C’est la réalité absolue de votre vie, toujours.
Ce que vous appelez votre « situation de vie » n’est qu’une réalité relative. Elle est beaucoup moins réelle que cela. Votre avenir, le moment suivant, demain, n’est rien en comparaison de cet instant. Et quand demain arrive, il n’arrive que sous la forme de cet instant.
Vivre comme si demain était plus important que cet instant relève de la folie. On appelle pourtant cela « vivre normalement ».
Votre état de conscience doit donc devenir de plus en plus centré sur le moment présent.
Vous pouvez encore vous occuper des choses de votre situation de vie, mais vous avez alors accès à quelque chose de plus vital.
Et même au milieu des affaires de votre situation de vie — en vous déplaçant d’un endroit à un autre, en vous rendant à une réunion importante ou à un entretien, en faisant ceci ou cela, en parlant avec des gens, ou en cherchant un emploi sur internet parce que vous avez perdu le vôtre —, dans cet instant précis, sortez de votre situation de vie.
Quelle est la réalité de cet instant ? Suis-je bien en ce moment ?
Si vous ne parvenez pas à sortir de votre situation de vie, il est très rare que vous puissiez dire que vous allez bien, car vous êtes piégé dans cette strate de pensées. En fin de compte, tout n’est que pensée. Tout votre passé n’est que pensée, accompagnée de certaines émotions liées à ces pensées. Votre avenir n’est que pensée, accompagnée d’émotions liées à ces pensées, mais il n’a aucune réalité en dehors de ces pensées. Car lorsque votre passé s’est produit, c’était le moment présent. Lorsque l’avenir se produira, ce sera également le moment présent. Si vous ne reconnaissez pas cela, vous le manquez toujours. Vous manquez tout.
J’ai déjà dit cela plusieurs fois, mais cela me semble toujours nouveau, même à moi. C’est tellement, tellement important.
Donc, mettez en lumière cet instant, comme le dit Un cours en miracles : sortez de toute cette situation de vie problématique et isolez cet instant. Qu’est-ce que cela signifie ? Portez attention à cet instant.
Avec cela vient une vigilance. Et alors vous réaliserez que cet instant n’est en réalité pas si mauvais. Vous pensiez que votre vie était si terrible, mais cet instant, juste celui-ci, est en fait acceptable. Il peut même être plus qu’acceptable. Si vous regardez plus profondément, il peut être agréable de respirer.
Même si vous avez perdu votre emploi, qui fait partie de votre situation de vie, vous respirez encore, il y a encore une fleur, il y a encore le ciel, et il y a une vitalité qui imprègne tout votre corps. Voilà ce qu’est le moment présent.
Et soudain, vous pouvez même éprouver de la gratitude pour la vie. Vous n’avez pas besoin d’être reconnaissant pour votre situation de vie. Comment pourrais-je être reconnaissant pour tout ce qui m’est arrivé ? Non, vous n’en avez pas besoin. La gratitude n’est requise que pour cet instant.
Vous reconnaissez qu’il y a ici une bonté que le mental ne connaît pas et à laquelle vous ne pouvez pas accéder par la pensée conceptuelle.
C’est devenir indépendant des conditions extérieures. Sinon, vous cherchez cette bonté dans les choses extérieures et vous ne la trouvez jamais durablement. Parfois vous croyez l’avoir trouvée, mais ce n’est pas elle. Vous la cherchez dans une résolution de votre situation de vie, dans la fin heureuse de votre quête d’ accomplissement.
Même si une fin heureuse arrive, que vient-il après ? D’autres problèmes. La fin heureuse est souvent le mariage… et ce qui vient après, il vaut mieux ne pas le montrer. Ou bien la fin heureuse est : je trouve un excellent emploi. Et ensuite ? Les problèmes qui accompagnent cet excellent emploi.
Cela ne signifie pas qu’il ne faut rien chercher. Vous continuez à jouer dans le monde de la forme. Vous continuez à chercher un emploi. Vous ne dites pas : « Non, je me sens si bien maintenant que je ne vais même plus chercher de travail. »
Cela peut arriver — cela m’est arrivé pendant un certain temps —, jusqu’à ce qu’un équilibre revienne dans ma vie entre l’intérieur et l’extérieur. C’est pourquoi je vous le dis : vous n’avez pas besoin d’en arriver là. Mais si cela vous arrive, c’est aussi très bien.
Si vous vous sentez si bien que vous dites « d’accord », dans mon cas, miraculeusement, l’univers m’a soutenu. Les choses arrivaient souvent à la dernière minute, jamais plus que ce dont j’avais besoin pour vivre un jour de plus. Et le jour d’après-demain ? Je ne savais pas. Et cela a fonctionné.
Je suis sûr que Jésus a dit à peu près exactement la même chose : regardez comment vit la fleur. Elle ne s’inquiète pas pour demain. Elle est totalement présente dans le maintenant. Et pourtant la vie prend soin d’elle. Elle est soutenue par l’unique Vie, l’unique Intelligence qui sous-tend tout, l’unique Conscience.
Regardez les oiseaux, dit-il. Regardez les fleurs des champs. Il voulait que vous entriez en contact avec la nature pour sentir que ce qui soutient la nature vous soutient aussi.
Mais vous n’en avez pas besoin. Vous continuez alors à faire ce que vous avez à faire sans stress. Et tout coule alors avec plus de fluidité.
Vous obtenez un entretien d’embauche et vous vous y rendez en vous sentant bien, parce que pendant que vous vous rendez à l’entretien, assis dans le bus, il est agréable d’être là. Vous regardez l’arbre, les oiseaux, le ciel, vous ressentez la vitalité dans votre corps et vous ressentez la Présence en vous. La Présence que vous êtes. Et c’est le moment présent, et cela fait du bien.
Vous arrivez alors à l’entretien non pas comme un petit « moi » dans le besoin, mais comme quelqu’un qui est heureux d’être là. Et je suis sûr que les gens vous apprécieront pour cela, car même si leur mental est complètement agité, ils pourront sentir quelque chose dans votre présence. Vous avez donc bien plus de chances d’obtenir l’emploi si vous venez de l’endroit où vous êtes déjà comblé. Et tout coule alors avec beaucoup plus de facilité.
Mais la pratique consiste à isoler cet instant autant que possible et à lui porter attention. Puis, peu après, vient la gratitude, qui est la chose la plus puissante qui soit. La gratitude est inséparable du fait de ressentir la bonté du moment présent.
Dès l’instant où vous ressentez cette bonté, même dans des endroits improbables — car la bonté n’est pas finalement à l’extérieur, vous la ressentez profondément en vous. Dans les endroits très difficiles, vous devez aller encore plus profondément en vous pour la trouver. Et elle est là.
Elle n’a pas vraiment de localisation physique, mais si je devais en indiquer une, c’est un peu partout autour d’ici.
Et c’est la libération. La libération non seulement des conditions extérieures, mais aussi de votre mental. Alors la vie se déploie avec plus de facilité. Pas sans problèmes. Des défis continuent d’être lancés sur votre chemin, mais ils rebondissent ou se transforment, parce que vous ne vous plaignez plus des défis de la vie. Vous n’avez plus ce petit « moi » qui dit : « Cela ne devrait pas arriver. Pourquoi cela m’arrive-t-il à moi ? »
Mais cela arrive. Et sans l’entité qui se plaint, sans l’entité qui résiste, la situation entre immédiatement dans le champ de la présence consciente, et le défi se transforme.
Ne vous attendez donc pas à être libéré des défis. Cela n’arrivera pas. Vous n’en avez pas besoin. En réalité, tout ce qui se passe avec le temps, c’est un approfondissement de cette présence.
La pratique consiste donc à isoler cet instant, et c’est aussi la fin du stress.
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