Par Eckhart Tolle
Chaque être humain connaît la souffrance. En réalité, chaque forme de vie y est confrontée. Dès son apparition, la vie se révèle à la fois précieuse, fragile et exigeante. Les animaux, les plantes comme les êtres humains rencontrent tous des obstacles dans leur élan naturel vers la croissance, l’expansion et l’épanouissement.
Il suffit de regarder son propre parcours pour constater combien le chemin semble jalonné de difficultés. Combien de fois la vie paraît-elle dresser des barrières entre nous et le bonheur ? Certains finissent même par croire que l’existence s’oppose à leurs aspirations ou qu’une force invisible les empêche d’être heureux.
Cette expérience universelle rejoint ce que la tradition bouddhiste nomme dukkha, la souffrance inhérente à la condition humaine. La vie apporte parfois son soutien, puis surgissent de nouveaux défis. Cette alternance fait partie de l’expérience terrestre.
Beaucoup pensent qu’en cultivant uniquement des pensées positives, les difficultés disparaîtront. La pensée positive peut effectivement transformer notre regard et favoriser de profonds changements intérieurs. Mais elle ne supprime pas les défis que la vie place naturellement sur notre chemin.
Une grande partie de notre souffrance provient pourtant d’une source bien particulière : notre propre mental.
L’esprit humain possède une étonnante capacité à créer des conflits inutiles. Une situation relativement simple devient parfois un problème immense uniquement parce que le mental la nourrit, la dramatise et s’y identifie totalement. Ce ne sont plus les circonstances elles-mêmes qui font souffrir, mais la manière dont elles sont interprétées.
Lorsque nous nous identifions entièrement à nos pensées, nous vivons sous l’emprise de l’ego. Celui-ci transforme les défis naturels de l’existence en une succession de résistances, de peurs et de conflits qui auraient souvent pu être traversés avec beaucoup plus de simplicité.
Cette souffrance possède néanmoins une fonction essentielle.
Très souvent, c’est précisément lorsqu’elle devient insupportable qu’une ouverture apparaît. Arrive alors un instant où quelque chose en nous réalise qu’il ne peut plus continuer à vivre de cette manière. Cette prise de conscience marque souvent le commencement d’un véritable éveil.
L’être découvre alors que celui qui semblait souffrir en permanence n’était qu’une construction du mental, une identité façonnée par les pensées et les conditionnements.
Mais les obstacles ne proviennent pas uniquement de notre activité mentale.
La vie nous confronte également à des événements qui semblent surgir de l’extérieur : une maladie, un accident, la perte d’un proche, les effets du vieillissement ou tout autre bouleversement que nous n’avons pas consciemment provoqué.
Plutôt que de chercher à déterminer si nous avons ou non créé ces événements, une approche beaucoup plus simple peut être adoptée.
Accueillez chaque instant comme si vous l’aviez choisi.
Non pas parce qu’il est agréable, ni parce qu’il serait souhaitable en lui-même, mais parce qu’il est déjà là. Résister intérieurement à ce qui est ne fait qu’ajouter une souffrance supplémentaire à la situation.
Accepter ne signifie pas renoncer à agir.
Cela signifie d’abord reconnaître pleinement la réalité présente. Ensuite seulement, si une action est possible, elle pourra émerger avec davantage de clarté et d’intelligence. Si aucune action n’est possible, l’acceptation devient alors une immense source de paix.
Cette simple attitude transforme profondément notre relation aux difficultés.
L’obstacle cesse progressivement d’être un ennemi pour devenir un enseignant.
Même le vieillissement du corps nous offre cette possibilité.
Aucun exercice physique, aucune alimentation parfaite, aucun traitement ne peut empêcher une vérité fondamentale : toute forme finit un jour par se transformer puis par disparaître.
Avec les années, le corps devient parfois plus fragile, moins mobile, plus douloureux. Lorsque notre identité repose entièrement sur l’apparence physique ou sur les capacités du corps, cette évolution peut devenir une profonde source de souffrance.
Mais lorsque nous découvrons que notre véritable identité dépasse largement le corps, cette même expérience peut devenir un extraordinaire chemin de libération.
Le corps change.
La Présence demeure.
C’est cette Présence qui constitue notre véritable nature.
Les obstacles que rencontre chaque forme de vie ne sont donc pas des erreurs de l’existence.
Ils participent au processus même de l’évolution de la conscience.
Sans obstacle, il n’y aurait pas de croissance.
Sans défi, aucune intelligence plus profonde ne pourrait émerger.
Chaque difficulté porte ainsi en elle une possibilité cachée : celle de devenir plus conscient.
Lorsqu’un obstacle apparaît, il est toujours possible de l’aborder autrement. Au lieu de lutter immédiatement contre lui ou de chercher à le fuir, il est possible de l’accueillir pleinement, puis d’agir avec lucidité lorsque cela devient nécessaire.
Cette attitude ouvre un espace intérieur où la paix demeure présente, même au cœur des circonstances difficiles.
Au fond, la véritable liberté ne consiste pas à éliminer tous les problèmes de la vie.
Elle consiste à ne plus être prisonnier du flot incessant des pensées.
L’ego naît de cette identification permanente au mental. Beaucoup vivent ainsi sous l’autorité d’une voix intérieure continuellement critique, inquiète ou hostile, sans réaliser qu’elle n’est pas leur véritable identité.
L’éveil commence lorsque cette identification prend fin.
Derrière les pensées existe une conscience silencieuse, vaste et immuable.
C’est elle qui observe.
C’est elle qui accueille.
C’est elle qui demeure libre quelles que soient les circonstances.
Et c’est en revenant sans cesse à cette Présence que les obstacles cessent progressivement d’être des prisons pour devenir les portes mêmes de notre éveil.
Eckhart Tolle
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